4月よりセミグループレッスンにて、《シニアヨガ》をスタートいたします🍀

極力関節への負担を減らし、全身をゆったりと伸ばしながら動かしていきます😊

1クラスの定員は4名様🌸

運動が苦手だけど、健康のためにも何かを始めたい方にとてもおすすめです☺️🌱

グループレッスンですが、少人数なのでトレーナーもしっかりサポート致します💪

クラスの開催日は平日の9:15〜を予定しております✨

曜日などの詳細はまたお知らせいたします😌

どうぞお楽しみに！！

いつもwom-Toreをご利用頂きまして、誠にありがとうございます🌸

只今、土曜日のご予約が大変取りにくい状況となっており、皆様へは大変ご迷惑をお掛けしております。大変申し訳ございません。

つきましては、土曜日のみのご利用希望のご新規様を、入会待ちとさせて頂いております。

現在、出来るだけ早くご予約枠を広げられる様に尽力しております。

大変申し訳ございませんが、今暫くお待ち頂けますと幸いでございます。

どうぞ宜しくお願い申し上げます。

いつもご利用ありがとうございます😊

年末年始のお休みをお知らせします✨

12/30〜1/3までお休みとさせて頂きます🙇‍♀️

1/4は午前のみの受付となります。

1/5より通常営業です😊🌸

どうぞ宜しくお願いいたします☺️✨

12月のセミグループレッスン内容です！

ぜひご参加下さい😊🌸

こんにちは😊

wom-Toreのminoriです🌿

新店舗にて定員3名のセミグループレッスンが始まります🌸

パーソナルよりリーズナブルに、集団のグループレッスンより、しっかりとトレーナーがサポート致します😊✨

🌸セミグループクラス説明🌸

🍀コアクラス🍀

骨盤周辺の調整から始め、インナーマッスルの強化、お腹周りの引き締めに効果的です。

wom-Tore で提供しているトレーニングの基礎となるクラスです。

🍀背中クラス🍀

脊柱の動きを引き出していきます。

肩甲骨、胸郭の動きを上げていきます。

猫背の解消、背中・二の腕の引き締めなどに効果的です。

ある程度コアの意識が高まった方におすすめです。

🍀マスターストレッチクラス🍀

股関節の動きを引き出します。

姿勢の改善、美脚、美尻に効果的です。

マスターストレッチを使用するので、室内用シューズをご用意頂きます。

ある程度コアの意識が高まった方におすすめです。

🍀ベビークラス🍀

産後ママのクラスです。

赤ちゃんと一緒にご参加頂けます。

ピラティスをベースとし、妊娠、出産で意識の低下した骨盤内のコアマッスルを強化していきます。

骨盤調整、腰痛改善、に効果的です。

産後ダイエットの入り口としてもおススメです。

※全て45分間のクラスです。初めにスキンストレッチでセルフケアを行います😊🌿

ぜひお楽しみ下さい✨

⚠️マスターストレッチクラスのみ、使用するバーが届いてないため、レッスンの受付をお止めしております。申し訳ございませんが、今暫くお待ち下さい🙇‍♀️