カウンセリング込みの60分間のクラスです。
マンツーマンで運動指導を致します。
お身体の現状やお悩みを伺った上で、どのような内容が合っているか決めていきます。
お子様がご一緒でも大丈夫です。

60分間のコンディショニング&トレーニングのクラスです。
体験トレーニング(パーソナル)を受けられた後のクラスとなります。

赤ちゃんを連れて、ゆったりご利用頂けるコンディショニングクラスです。
赤ちゃんのご機嫌に合わせながら進めて行きますので、ご安心下さい。
ママが大好きな赤ちゃんも、リラックスしたママの側にいられるので、最後にはぐっすり寝てしまう事も。。。
日常の育児を少しだけ忘れて、身も心もリフレッシュしましょう。

いきなりトレーニングは…という方に。およそ20〜30分間のコンディショニングのみのコースです。
コンディショニングによる身体の変化を実感して頂けますので、肩こりがひどい、腕が上がらない、上手く身体を動かせない。。。など、不調を抱えていらっしゃる方にオススメです。