カウンセリング込みの60分間のクラスです。 マンツーマンで運動指導を致します。 お身体の現状やお悩みを伺った上で、どのような内容が合っているか決めていきます。 お子様がご一緒でも大丈夫です。
60分間のコンディショニング&トレーニングのクラスです。 体験トレーニング(パーソナル)を受けられた後のクラスとなります。
初めてセミグループレッスンを受けられる方はこちらから! レッスン内容は毎月更新しますので、お問い合わせ下さい😊