「パーソナルジムに興味はあるけど、体験に行くのはちょっと勇気がいる…」
そんな風に感じていませんか？🌿

今日は、wom-Toreの体験レッスンで実際に何をするのか、そして「初めてでも・子連れでも大丈夫」な理由をお伝えします。

🌿 体験前、こんな不安はありませんか？

どれも、はじめての方がよく感じる不安です。ひとつずつお答えしていきますね。

🌷 体験当日の流れ

wom-Toreの体験レッスンは、約60分。流れはとてもシンプルです。

いきなりハードな運動をすることはありません。まずは「今の体がどんな状態か」を一緒に確認することから始めます。

✨ 「勧誘」「きつさ」の不安について

無理な勧誘は一切ありません。体験後にしつこくご入会を勧めることはないので、安心してお越しください。

運動の強度も、お一人おひとりの体力に合わせて調整します。運動初心者の方や、運動が苦手な方が多く通われていますので、「自分だけついていけない」ということはありません🌿

👧 子連れでも、安心して通えます

wom-Toreはお子様連れ大歓迎です。

トレーナーは全員がママ。お子様がいる中でのトレーニングにも慣れていますので、「子どもが騒いだらどうしよう」と気をつかう必要はありません。

「預け先がなくて運動をあきらめていた」という方こそ、ぜひ一度お子様とご一緒にお越しください😊

🌸 どんな方が通っているの？

40代・50代の方を中心に、20代から70代・80代まで、幅広い年代の女性が通われています。

産後の体型が気になる方、更年期の体の変化を感じている方、運動はまったく初めてという方——みなさん最初は不安からのスタートでした。だからこそ、その気持ちに寄り添えます🌿

🌿 まずは気軽に一歩を

体験レッスンは、入会を決める場ではなく「自分に合うか確かめる場」です。鷺沼・たまプラーザで女性専用のパーソナルジムをお探しなら、ぜひ気軽にお試しください。

「いきなり予約はまだ迷う…」という方は、LINEで質問だけでも大丈夫です。Zoomでの無料オンラインカウンセリング（約15分）もご用意しています😊

最近、街でもSNSでもよく見かける「マシンピラティス」。気になっている方も多いのではないでしょうか🌿

「wom-Toreのパーソナルトレーニングと何が違うの？どちらがいいの？」とよく聞かれるので、今日はその違いと、wom-Toreが大切にしていることをお伝えします。

🌷 マシンピラティスの特徴

いま人気の「マシンピラティス」は、リフォーマーと呼ばれる専用マシンを使います。バネ（スプリング）による負荷を利用して、体を動かしていくのが特徴です。

決まった動きの中で体を整えていくので、グループレッスンでも取り組みやすいのが魅力です。

🌿 wom-Toreが大切にしていること

wom-Toreでは、マシンのバネに頼る前に、まず自分の体を自分で支えるための、正しいインナーマッスルの使い方と呼吸を大切にしています。

そして何より重視しているのが、「形を追わない」こと。

同じエクササイズでも、人によって体の使い方のクセはまったく違います。

こうした一人ひとりの動きのクセや筋肉の偏りを見つけて、その人に合わせたトレーニングを行う。これがwom-Toreのパーソナルトレーニングです。

✨ 正しく使えると、体は変わる

自分のクセに気づいて、正しい筋肉を使えるようになるだけで、姿勢が変わり、体型まで変わってきます。

「鏡を見たときの立ち姿が変わった」「服のシルエットがきれいになった」——そんな変化を、多くの方が体験されています🌿

🌸 こんな方におすすめ

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出産後、こんなお気持ちになったことはありませんか？

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田園都市線鷺沼駅正面口より徒歩4分。川崎市宮前区鷺沼にあります。

体験レッスン ¥4,400（税込・60分・カウンセリング込み）