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2021 / 04 / 07  09:39

⭐︎春は体調改善トレーニング⭐︎

⭐︎春は体調改善トレーニング⭐︎

暖かくなってきましたね🌸

卒業式が終わり、入園・入学式の時期です。

寒い冬の間に強張ってしまい、代謝の落ちた体は免疫力も下がっています。

特にコロナの自粛により、普段よりも活動量が減り、気持ち的にも落ち込みやすかったのでは…?

暖かい陽気になると、外に出たくなりますよね。

ですが、運動不足だからといっていきなりランニングなどを始めるのは要注意です!

まずは、固まってバランスを崩してしまった体を整えましょう!

そうする事で筋肉がスムーズに動き、代謝も上がります🔥

体が軽く、楽に感じるでしょう😊

その状態から、ランニングなどを始めるのをオススメします✨

wom-toreでは、様々なツールを使い、[コンディショニング+インナートレーニング]を行い、『あなたの身体のベストな状態』をキープします。

その上で、ダイエットやボディメイク、競技に向けた体づくりを行います。

なかなか通えない方は、月2回のご案内もしております。

ぜひ一度、ご体験にお越し下さい😊✨

ご予約フォームより承ります🌸🌸🌸

 

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