急に気温が落ちて、肌寒くなってきましたね。

体調を崩されていませんか？

季節の変わり目は、心も体も不安定になりやすいです。

そして暖かい時期から、寒い時期に入る時は筋肉も強ばりやすいですね。

筋肉が緊張すると、

①血流が悪くなり、冷えやむくみにつながる

②可動域が悪くなる

③自律神経の乱れ

④免疫力の低下

⑤姿勢が崩れ、肩や腰周りに痛みが出やすくなる

などなど

様々な症状が出てきます。

そして、どんどん動かない体になっていき、そのまま年末年始へ突入します。。。😱😱😱

その先に待っているのは、『体調不良』や『お正月太り』。。。😭😭😭

さぁ！今から全身をゆるゆるにして、身体を動かし、寒い季節を乗り越えましょう！😊

WOM-TOREでは今月、来月共に体験者募集中です✨✨

ご希望の方はご予約フォームよりお問い合わせ下さい😊✨

『美』と『健康』はお隣り合わせ😊✨✨